«Американский психопат» − экранизация произведения Б. И. Эллиса. Главный герой Патрик Бейтман работает на Уолл-Стрит, внешне вполне благополучен и состоятелен. Однако при ближайшем рассмотрении он оказывается маньяком. Отличительной чертой является маниакальная забота о собственной внешности, в том числе нереальные по энергозатратам тренировки. Фильм вышел в 2000 году, но фитнес-программа, которую демонстрировал на экранах герой Кристиана Бэйла, до сих пор вызывает массу дебатов в пабликах. Подходит она для обычного человека или является вымыслом автора для усиления образа? О нюансах этой тренировки на портале «Чемпионат» рассказывает Екатерина Кравченко – тренер сети премиальных фитнес-клубов World Class.
Тренировка «психопата» нереально длинная. Благодаря киномонтажу на экране все выглядит легко и быстро. На деле эти упражнения займут не меньше суток.
Комплекс правдоподобен, только если его разделить на 3 тренировочных дня. Что поменять:
Тренировка Бейтмана изматывает, что влечет потерю мышечной массы, истощение, угрозу здоровью. Упражнения эффективные, но их качественное выполнение без силовых ресурсов невозможно.
В магазине «В-Спорт» можно подобрать полный комплекс для домашних тренировок: компактные силовые тренажеры, перекладины, свободные веса.
V-Sport © 2008 - 2022
Россия, г. Нижний Новгород
Фото и текстовые материалы, содержащиеся на сайте, допускается использовать только с согласия владельцев сайта.