Статьи

Становая тяга - великолепное упражнение, прорабатывающее 2/3 мышечных групп мускулатуры тела. 

У многих из нас дома есть прекрасный снаряд – гиря, о котором мы и не вспоминаем. А зря, ведь тренировки с гирями являются очень эффективными

Люди боролись на руках еще с древнейших времен, во часы досуга, во время споров, или просто соревнуясь в силе.

Практически все фитнес-программы для новичков основаны на «трёх китах» бодибилдинга: жиме лёжа, становой тяге и приседании со штангой

Бодибар используется для фитнеса, гимнастики, силовых тренировок. Устройство производят в виде металлического грифа с прорезиненным покрытием.

Очень часто мы начинаем замечать, что под влиянием различных факторов наше тело изнашивается.

Наращивание силы и мышечной массы требует правильного питания и выполнения соответствующих упражнений.

Трудно даже перечислить все упражнения, которые можно выполнить с помощью гантелей.

Занятия на велотренажере – это отличный способ привести себя в форму и улучшить состояние здоровь

Тренировки, основу которых составляют кардио упражнения, не только помогают в укреплении сердечной мышцы, но и способствуют похудению.

Эспандер является одним из самых доступных, но при этом эффективных снарядов тренинга в домашних условиях

Занятия аэробикой не только полезны для здоровья, но и вполне доступны, т.к. не требуют наличия дорогостоящего оборудования.

Сегодня существует множество путей для создания грациозного, подтянутого, атлетически сложенного тела.

Спортивное оборудование AB Coaster является эталоном качества сборки, надежности и соответствия высоким стандартам и требованиям

Все виды спортивного оборудования, в том числе и детские комплексы для физического развития и укрепления здоровья

Благодаря использованию в тренировочном процессе свободных весов (свободных отягощений) мышцы получают такую нагрузку, которая требует от них особой адаптации.

По своей сути сайкл – это велотренажер, предназначенный для проведения групповых фитнес тренировок.

Специализация – главный принцип, господствующий в современном спорте. Причем, это никак не зависит от его вида – будь то легкая атлетика или бодибилдинг

Важнейший момент в правильной тренировке этих мышц – четкие ощущения того, как они работают во время занятий

Данный тренажер идеально подходит, как для профессиональных спортсменов, так и для новичков

Велотренажеры - механические устройства, которые обладают возможностью изменения уровня нагрузки, высоты сиденья

Тренажеры для дома не сильно отличаются от тех, что находятся в фитнес-центрах. Отличительная особенность — компактные размеры и многофункциональные возможности

Аэробика — это направление фитнеса, которое помогает решить эту проблему. Это новый подход к изнурительным тренировкам. Теперь занятия спортом стали намного интереснее и веселее

Спор вокруг штанги, гантелей и тренажера Смита ведется давно. Каждое из вышеперечисленного оборудования находит своих сторонников и даже фанатиков

 Иметь красивое и в меру накачанное тело не только привлекательно, но и полезно для здоровья.

 В меру накачанное, сильное, здоровое тело - это не только красиво, но и гарантия того, что жизнь его обладателя будет комфортной. 

 Оборудование для спортивных залов отличается от домашних тренажеров тем, что профессиональное спортивное оборудование рассчитано на интенсивное использование и с большими нагрузками.

 Достаточно большое количество специалистов считают, что именно работа со свободными весами наиболее оптимальным образом подходит для развития всех без исключения групп мышц.

 Не всегда есть возможность ходить в тренажерный зал или на площадку с уличными тренажерами под открытым небом.

 Не все имеют возможность приобрести большой спортивный комплекс для дома.

 Красивая, мужественная фигура с накачанными плечами и крепким торсом всегда в моде.

 Красота человеческого тела для многих является гораздо более ценным фактом чем здоровье, именно поэтому современные люди часто изнуряют себя радикальными диетами, что плохо отражается на их самочувствии

 Хорошую фигуру и возможность заниматься дома в любое удобное время хотят все, но мало кто способен устроить в квартире целый тренажерный зал со множеством различных тренажеров и спортивного оборудования.

Первое посещение тренажерного зала у многих новичков ассоциируется с большим количеством спортивного снаряжения